Yoga

Mit Yoga erreichen wir Körper, Geist und Seele, durch Bewegung, Atmung und Meditation.

 

Wenn wir körperlich "beweglich & flexibel" sind bleiben wir dies auch im Geist.

Achtsamkeit und Bewusstsein durch Atmung und Meditation.

Mit einem wachen und gesunden Geist, fühlt sich auch unser Körper  wohl.

 

Dies biete ich in Gruppen- und Einzellektionen 

auch zur Therapie persönlich abgestimmt an.

 

Als Workshops, um Wissen und Können anzueignen, um auch selber praktizieren zu können.