Yoga
Mit Yoga erreichen wir Körper, Geist und Seele durch Bewegung, Atmung und Meditation.
Wenn wir körperlich "beweglich & flexibel" sind, bleiben wir dies auch im Geist.
Achtsamkeit und Bewusstsein durch Atmung und Meditation.
Mit einem wachen und gesunden Geist fühlt sich auch unser Körper wohl.
Dies biete ich in Gruppen- und Einzellektionen sowie
auch zur Therapie persönlich abgestimmt an.
Von Zeit zu Zeit gebe ich Workshops, um den Teilnehmer/innen mein Wissen und Können fürs selbstständige Praktizieren weiterzugeben.
Ernährungsberatung
Durch unsere Ernährung fühlen wir uns wohl oder unwohl in unserer Haut und unserem Körper.
Unsere Nahrung beeinflusst oft unser seelisches und körperliches Wohlbefinden, ohne dass wir es merken und suchen am falschen Ort.
Erst wenn unser Körper Signale sendet, wie; Übergewicht, Intoleranz und körperliche Beschwerden, suchen wir nach möglichen Ursachen.
Dies ganzheitlich zu Betrachten ist mein Anliegen, meine Unterstützung und Beratung.
Bachblüten-Therapie
Ein Geschenk der Natur, all diese Vorgänge auch mit "Blüten" und Kraft der Natur unterstützen zu dürfen.
Eine Bachblüten Therapie ist eine auf die Probleme und Wünsche des Betroffenen abgestimmte Mischung, um einen Prozess auf persönlicher wie auch körperlicher Ebene zu unterstützen, oder sogar aufzulösen.
Fussreflex Massage
Wo immer unser Weg uns hinführt,
wir hinterlassen einen Abdruck...
Also versuchen wir, einen Guten „Abdruck“
zu hinterlassen.
Fussreflex, eine wunderschöne Weise an Körper und Geist zu gelangen, Schmerzen und Beschwerden zu lindern, oder auch einfach Entspannung und Ruhe zu finden.
Ayurveda
“Das Wissen vom Leben“
Eine traditionell Indische Heilkunst, die ich in einem Ayurveda Spital in Kerala erlernen durfte und traditionell Indisch hier in der Schweiz anbieten darf.
Ayurveda ist das Prinzip vom Ausgleich von Dysbalance der Doshas, um Gleichgewicht im Körper und Geist zu erlangen und somit Gesundheit zu finden und erhalten.
Hypnose- Therapie
Muster, welche die „ Wellen des Lebens“ in unsere Wesen zeichnen und prägen, beeinflussen unser Leben.
Mit Hypnose können wir diese angehen und auflösen:
Süchte, Zwänge, Ängste, Abhängigkeit, Traumas, Verletzungen, Stress….
welche oft zu Burnout, Erschöpfung und Depressionen führen.
Lernblockaden, körperliche Beschwerden und Schmerzen, die aus Ängsten und negativen Erlebnissen entstehen.
Ein selbstbestimmtes und gesundes Leben ist das Ziel der Hypnosetherapie.